体重78KG 做了个RM测试
卧推85KG 3RM
深蹲110KG 2RM
硬拉130KG 2RM龟背
总体来说这个成绩自己是非常满意的哇
毕竟体重下来之后三大项明显比以前吃力多了
关键是今年定下三大项的目标提前完成><
接下来的时间就是继续打磨动作跟纠正姿势了
八月的目标体重72KG体脂应该能刷下来了（前提是能戒口
年底目标体重90KG 三大项看情况吧毕竟只是一个普通业余爱好者
健身这东西还真会上瘾还有身体健康就好啦嘻嘻
至于要不要考教练证到时候再看吧~
还想着跟小家伙聊一下
结果电话没人接听
这个点多半是睡了
锻炼回来整理完都这个点了TAT
十一点再响一下她电话（作死小能手就是我~